Sportprogramm für Reiter:innen
10 Trainingswochen – 3 Einheiten pro Woche – 35 Minuten pro Einheit . Der Zeitaufwand lässt sich gut in den Alltag integrieren.
Ohne spezielles Trainingsequipment mit einer Matte zuhause durchführbar.
Trainingsplan im PDF- Format mit integrierten Videos zur Übungsausführung.
Die Übungen bauen langsam aufeinander auf. Es sind verschiedene Progressionsstufen für jedes Fitnesslevel enthalten.
Der Fokus liegt speziell für Reiter:innen auf der gezielten Stärkung der Muskulatur, förderdert die Beweglichkeit und verbessert die Koordination.
Individuelle Anpassung einzelner Trainingsübungen an deine persönlichen Bedürfnisse.
Bei Fragen oder Problemen bin ich für dich erreichbar.
29,00 €
Du möchtest das Sportprogramm erhalten?
Schreibe mir einfach an info@athletik-reiter.de oder nutze das Kontaktformular.
Du erhältst von mir innerhalb von 24 Stunden eine Mail mit deiner Rechnung und dem Trainingsprogramm in Form einer PDF- Datei mit Zugang zu allen Erklärvideos.
Liebe Grüße
Bea
